Профилактика заболеваний • доклад-сообщение 💡
Профилактика — это система мер, цель которых поддерживать и сохранять здоровье. Сюда входит правильное питание, физическая активность (прогулки, зарядка, занятия спортом), соблюдение режима дня, норм личной гигиены, закаливание, регулярное проветривание жилища и многое другое. Отдельный важный раздел — предотвращение заболеваний. Что делать, чтобы уменьшить риск заражения?
Профилактика инфекционных болезней
Инфекционными называют те заболевания, которые передаются от одного человека другому. Целым рядом болезней — грипп, краснуха, корь, дифтерия — можно заразиться воздушно-капельным путём: при чихании, кашле, разговоре. Для профилактики необходимо избегать больших скоплений людей в одном помещении, переполненного транспорта. Не допустить заражения окружающих помогает ношение медицинских масок.
Кишечные инфекции, например сальмонеллёз, считаются «болезнями грязных рук». Профилактика заключается в тщательной гигиене рук, обязательно мыть их с мылом. Нельзя трогать грязными пальцами лицо и рот. Также нельзя употреблять в пищу немытые или плохо вымытые овощи и фрукты, сырые яйца, рыбу и мясо. Переносчиками кишечных инфекций ещё могут являться мухи.
Особую роль в предотвращении ряда опасных болезней играет иммунопрофилактика — вакцинация. Например, такое серьёзное заболевание как туберкулёз требует сложного длительного лечения, но прививка, которая ставится новорожденным в роддоме, надёжно защищает от этой угрозы здоровью. Прививают детей от полиомиелита, паротита, коклюша, столбняка, ряда других болезней.
Насекомые-паразиты — переносчики инфекций
Вошь — мелкое насекомое, которое питается кровью. На человеке паразитирует несколько видов. Вши не только вызывают неудобства, такие как зуд, эти насекомые могут быть переносчиками болезней, например, тифа. Заразиться от другого человека можно в школе, в летнем лагере, в поезде, в бассейне.
Профилактика предполагает регулярные осмотры медиком ребят, находящихся в детских коллективах. Мыться нужно каждый день, пользоваться только своей расчёской, полотенцем. Необходимо следить за чистотой волос, одежды. Нельзя носить чужие вещи, шапки, кепки. Постель следует менять регулярно — вши способны ждать нового хозяина на подушке несколько дней.
В весенне-летний период за городом и в зелёных зонах и парках есть опасность укуса иксодовым клещом, который может быть переносчиком энцефалита и боррелиоза. Поэтому, отправляясь на природу, необходимо выбирать одежду светлых тонов, на которой хорошо видно тёмное насекомое. Брюки нужно заправить в носки, из обуви лучше отдать предпочтение сапогам или высоким ботинкам. Необходим головной убор, кофта или куртка с длинными рукавами. Следует регулярно осматриваться на предмет укуса или ползания клеща, и незамедлительно обращаться за медицинской помощью в случае обнаружения на теле этого насекомого. Существуют профилактические прививки от энцефалита. Курс вакцинации необходимо завершить за некоторое время до начала сезона активности клещей.
Опасность диких и бродячих животных: бешенство
Бешенство — смертельно опасная инфекция, переносчиками которой являются домашние животные (кошки, собаки) и дикие звери. Заразиться можно при укусе больным животным. В случае нападения бродячего или дикого зверя необходимо срочно обратиться к врачу для проведения курса уколов. Домашних питомцев в обязательном порядке регулярно прививают от бешенства. Не следует пытаться погладить на улице незнакомую собаку или кошку, про которую наверняка не известно, что животное здорово. Нельзя этого делать ещё и потому, что оно может быть больно и другими заболеваниями, например, очень заразным стригущим лишаем, поражающим кожу и волосы.