Вредные привычки • доклад-сообщение 💡
В повседневной жизни человека привычки играют важную роль. Они есть у каждого, ведь привычка – это ряд периодически повторяющихся действий.
Привычки бывают не только хорошие и полезные, но и вредные. Полезными привычками можно считать зарядку по утрам, мытьё рук перед едой, чистку зубов и т.п. Если повторяющиеся действия человека наносят вред его физическому и психическому здоровью, то можно говорить о наличии вредных привычек.
Рассмотрим некоторые привычки, каждая из которых по-разному меняет жизнь человека.
Наркомания
Наркомания – это наиболее сильная и опасная вредная привычка, которую уже давно признали заболеванием. Наркотики за очень короткое время способны изменить человека до неузнаваемости. Существует много видов наркотиков, но все эти вещества объединяет одно — сначала они ломают жизнь, превращают её в кошмар, а потом убивают.
Алкоголизм
Алкоголизм – пагубное пристрастие, характеризующееся потерей контроля над количеством употребляемого алкоголя. При этом дозы спиртного, необходимые для получения удовлетворения, постоянно растут. Нарушается работа организма, происходят психологические процессы, которые ведут к необратимой деградации личности. Лечение алкоголизма требует участия врачей различных специализаций, в том числе и психологов.
Табакокурение
Курение – одна из самых распространенных вредных привычек. Курильщики вдыхают в лёгкие продукты горения и насыщают организм целым набором ядовитых веществ. Возникновение злокачественных опухолей, сердечно-сосудистых заболеваний, а также заболеваний органов дыхания связывают именно с влиянием никотина. Наряду с активным курением, не менее вредно сказывается на здоровье пассивное курение, то есть вдыхание сигаретного дыма. Особенно опасно курение во время беременности.
Шопоголизм, клептомания, игромания
Данные пристрастия также относят к зависимостям, хотя сами по себе глобальной угрозы жизни не несут. Болезненное влечение к совершению покупок, воровству и азартным играм меняет личность человека. Эти пристрастия нередко разрушают семьи и делают невозможным нормальное существование человека в обществе.
Переедание
Переедание – это пищевое поведение, при котором человек потребляет пищу в количестве, превышающем его энергетические потребности. То есть съедает столько еды, сколько его организму не требуется. Такая привычка приводит к тяжести и болям в желудке, тошноте, сонливости, а впоследствии – к лишним жировым отложениям на бедрах, животе, плечах и других участках тела. Частое переедание приведёт к серьёзным заболеваниям: сахарный диабет 2-го типа, панкреатит, гастрит, язва желудка, артрит, артроз, болезни почек и т.д..
Кроме вышеперечисленных пристрастий также стоит упомянуть привычки, на которые в повседневной жизни мало обращают внимание.
Онихофагия
Это явление гораздо более знакомо как привычка грызть ногти. Стоит ли говорить, что это чревато глистными инвазиями и кишечными расстройствами. И это ещё не говоря о неприятном внешнем виде!
Ринотиллексомания
Этим термином принято обозначать болезненное увлечение ковырянием в носу. Результатом такой привычки могут стать повреждения в носу, и как следствие – кровотечение. Первый шаг на пути к избавлению от вредной привычки – это желание от неё избавиться. Не последнюю роль может сыграть помощь психолога, который поможет разобраться в причинах её появления.
Иллюстрации
