В повседневной жизни человека привычки играют не последнюю роль. Есть они у каждого, ведь привычка – это ряд периодически повторяющихся действий. Например, можно каждое утро ходить на работу пешком или обедать в одном и том же кафе. В таком случае, привычки не имеют негативных последствий. Но бывает совсем иначе, когда повторяющиеся действия человека носят деструктивный характер, нанося вред физическому и психическому здоровью. В этом случае можно говорить о наличии вредных привычек.

Четкой классификации данного явления не существует, поскольку специалисты расходятся во мнениях, что же называть просто привычкой, а что зависимостью. Рассмотрим некоторые часто встречающиеся привычки, каждая из которых по-разному меняет жизнь человека.

Наркомания

Наступает при регулярном употреблении наркотических веществ и сопровождается психическими расстройствами.

Надо сказать, что первые вещества, которые впоследствии получили название наркотических, создавались с благими намерениями, являясь по сути своей болеутоляющими. Позже, при злоупотреблении такими веществами, сформировалось явление, несущее в себе глубоко негативный смысл.

Алкоголизм

Пагубное пристрастие, имеющее в Международной классификации болезней название синдрома алкогольной зависимости. Характеризуется потерей контроля над количеством употребляемого алкоголя. При этом дозы спиртного, необходимые для получения удовлетворения, постоянно растут.

В качестве метода борьбы с этим явлением, во многих странах в той или иной степени, стараются привить культуру употребления спиртных напитков.

Наркомания и алкоголизм, без попыток избавится от этих пагубных пристрастий, в конечном итоге обязательно приведут не только к потере здоровья, но и жизни.

Табакокурение

Пристрастие к курению характеризуется потребностью в приеме никотина вовнутрь. Возникновение некоторых разновидностей злокачественных опухолей, сердечно-сосудистых заболеваний, а также заболеваний органов дыхания связывают именно с влиянием никотина. Наряду с активным курением, не менее вредно сказывается на здоровье пассивное курение, то есть вдыхание сигаретного дыма.

Особенно далеко идущие последствия курение имеет в отношении беременных женщин. Как активное, так и пассивное курение с большой долей вероятности приведут к врожденным дефектам плода, а также к различным заболеваниям ребенка в его последующей жизни.

Шопоголизм, клептомания, игромания

Данные пристрастия также относят к зависимостям, хотя сами по себе глобальной угрозы жизни не несут. Болезненное влечение к совершению покупок, воровству и азартным играм меняет личность человека, нередко разрушает семьи и делает невозможным нормальное существование человека в обществе.

Переедание

На первый взгляд желание вкусно поесть не таит в себе никакой угрозы, пока гастрономические предпочтения не окажутся в зоне фаст-фудов, монодиет или просто вредной пищи. Злоупотребление подобными продуктами рано или поздно приведет к серьезным заболеваниям, среди них сахарный диабет 2-го типа, панкреатит, гастрит, язва желудка.

Кроме вышеперечисленных пристрастий также стоит упомянуть привычки, на которые в повседневной жизни мало обращают внимание, поскольку они нередко встречаются, особенно в детском возрасте.

Онихофагия

Это явление гораздо более знакомо, как привычка грызть ногти. Стоит ли говорить, что это чревато глистными инвазиями и кишечными расстройствами. И это еще не говоря о не очень приятном внешнем виде!

Ринотиллексомания

Этим термином принято обозначать болезненное увлечение ковырянием в носу. Результатом такой привычки могут стать повреждения в носу, и как следствие – кровотечение.

Первый шаг на пути к избавлению от вредной привычки – это желание от нее избавится. Не последнюю роль может сыграть помощь психолога, который поможет разобраться в причинах ее появления.